Ant Hill 25 Calisthenics

Ant Hill 25 CalisthenicsAnt Hill 25 Pegboard Minimal im Design, maximal in der Wirkung Auf den ersten Blick wirkt das Ant Hill schlicht doch sobald du dich daran versuchst, merkst du schnell, wie fordernd das Training ist. Mit den beiden Sticks hangelst du dich von Loch zu Loch, whrend dein gesamtes Krpergewicht oft nur an einem Arm hngt. Diese Blockadestellung beansprucht nahezu jeden Muskel in deinem Krper von den Fingerspitzen bis in die Oberschenkel. Gefertigt aus

sondern auch über eine besonders hohe Festigkeit und Querzugfestigkeit verfügt

Dadurch ist der Reibungskoeffizient zwischen Haut und Holz hoch

Diese ermöglichen ein sehr fingerschonendes Dead-Hang- und Klimmzugtraining und bieten auch weniger erfahrenen Kletterern eine sichere Möglichkeit

Die einzige Möglichkeit

Vom ersten Aufstehen bis hin zu fordernden Übungen im Schulalter bleibt es spannend und abwechslungsreich

Mit seiner länglichen Form und den Maßen von 720 × 242 × 40 mm bietet es viel Platz für abwechslungsreiche Routen und verwandelt deine Wand in eine anspruchsvolle Trainingsstation

Sporttheoretisch spricht man hier von einer „instabilen Belastung“: Dein neuromuskuläres System muss permanent reagieren

Der Holm besteht aus 40 mm starkem Eschenholz aus der Steiermark

Für den nötigen Halt sorgen Griffe aus massivem Eschenholz

Wird der Korpus weitergedreht

wenn die Vorderseite nach unten gedreht wird: In dieser Position lassen sich sehr anspruchsvolle Zangengriffe simulieren und gezielt trainieren

Stattdessen musst du aktiv gegen das Wegrollen arbeiten – was deine Griffkraft und Unterarmmuskulatur auf eine ganz neue Probe stellt