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dazu in knappen Einführungen das Wichtigste zum Yoga
die gerne fasten würden
Eine gesunde Ernährung kommt im stressigen Job-Alltag oft zu kurz
Dahinter verbergen sich Lebensmittel
Nuss- und Mandelmus
Fit@Home Produkttyp:Buch (978-3-8338-8270-8) dazu in knappen Einführungen dasArbeiten daheim? Da kann die Balance schon mal ins Wackeln geraten: Chill out Klamotten, Chips und Couch sind nur allzu verlockend und schnell sind ein paar Pfunde mehr drauf. Damit das nicht passiert, zeigt Fit@Home wie man alltagstauglich und mit praktischen Tipps angereichert beim Arbeiten in den eigenen vier Wnde seinen Essensplan gestaltet fr ein Plus an Lebensqualitt. Meal Prep Ideen, leichte, gesunde Rezepte fr den ganzen Tag, kurze Fitness und
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